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LAS VITAMINAS Y LA PIEL

Por: Ruth Schierenbeck

Las vitaminas son parte esencial de la salud y bienestar del cuerpo y de su belleza natural.  El importante papel de  las vitaminas ha sido ampliamente reconocido por las industrias de cosméticos y cuidado de la piel y puede ser visto en la creciente popularidad de productos que contienen vitaminas.    

Debido a esta tendencia creciente las esteticistas y las personas que trabajan en los Spas deben familiarizarse con los beneficios de las vitaminas en la salud y la belleza.  También deben ser capaces de asistir a sus clientes con consejos básicos.  Deben explicar al cliente como los productos que contienen vitaminas combinados con tratamientos profesionales  mejoran la piel y su estado general de salud.

¿Que son las vitaminas?

La palabra vitamina se deriva del latín “vita” que significa vida y “amin”que significa composición orgánica.  Hay trece vitaminas agrupadas en una o dos categorías diferentes: lipofilicas o sea solubles en grasa e hidrofilicas, solubles en agua.  Las vitaminas solubles en grasa son: vitamina A, D, E, K.  Las vitaminas solubles en agua son: B1, B2, B6, B12, pantenol, C, biotina, ácido fólico, y niacina.

Las vitaminas se encuentran en forma natural en plantas y animales.  Con pocas excepciones el cuerpo humano no puede producir o sintetizar vitaminas.  Para obtener estos nutrientes vitales el cuerpo necesita fuentes externas en la forma de vitaminas.  Las vitaminas son necesarias para el funcionamiento de los órganos y contribuyen al metabolismo celular.  Deben ser suministradas al cuerpo regularmente ya sea a través de la comida o tomando suplementos. Nuestra dieta habitual y nuestro estilo de vida tienen un gran impacto en el bienestar total del cuerpo.  Los malos hábitos alimenticios, una dieta rica en azucares, el consumo de alcohol, nicotina, y cafeína despojan al cuerpo de nutrientes esenciales como la vitamina C y B.              

Es saludable seguir una dieta balanceada que contenga vegetales, frutas frescas y mucha agua.  Los suplementos vitamínicos (tabletas) tomadas regularmente  ayudan al cuerpo a mantenerse en forma a pesar del estrés emocional diario y de las fuerzas negativas del medio ambiente.  Es muy importante que las vitaminas se obtengan primariamente de la dieta alimenticia y de forma secundaria (consumo de vitaminas en tabletas).  Las personas no deben esperar que las tabletas (cápsulas, líquidos o pastillas) provean todos los nutrientes, por esto precisamente se llaman suplementos porque complementan la alimentación.

Vitaminas Esenciales para el cuidado de la piel

De las 13 vitaminas las más importantes en formulas para el cuidado de la piel son: vitamina A, E, C y pantenol.
 

Vitamina A (beta caroteno)
El cuerpo no produce vitamina A, por lo tanto hay que obtenerlo en nuestra alimentación.  La vitamina A incrementa la actividad de las enzimas y estimula la división celular en la piel (regeneración de la piel), mejorando su condición.  Los productos cosméticos que contienen vitamina A mejoran la elasticidad de la piel, regeneran la piel envejecida prematuramente y contribuyen a una piel joven con apariencia más suave y uniforme.  La vitamina A normaliza la keratización de la piel (renovación celular), este es el proceso que actúa en contra de la piel seca.  Esto la hace muy efectiva para mejorar las condiciones como la soriasis, eczema y el acne vulgarities.  También mejora la producción de colágeno y por lo tanto contribuye a una piel mas firme.      

Vitamina E (tocoferol)
La vitamina E es un ingrediente clave en la estructura de las células. Ayuda a mejorar el sistema inmunológico lo cual previene la degeneración celular.  La vitamina E en cremas cosméticas aumenta la micro-ciculacion de la piel (el fluyo sanguíneo) asegurando una mejor alimentación del tejido, mejorando la elasticidad de la piel y reduciendo las arrugas.  Las aplicaciones externas de vitamina E ayudan a inhibir las inflamaciones y a curar las cicatrices.  Estas propiedades anti-inflamatorias ayudan a la a piel  en su proceso regenerativo natural.  Es especialmente útil para reducir las cicatrices después de la cirugía o en los casos de acne.  También provee protección natural en contra de los rayos ultra violeta y sus negativos efectos.  
 

Vitamina C (ácido ascórbico)
Esta vitamina juega un papel importante en el proceso de sinterización del colágeno, mejorando la elasticidad de la piel.  Las aplicaciones externas de vitamina C ayudan a refinar la textura de la piel, reducen los puntos de pigmentación y mejoran significativamente el tono de la piel.  Debido al estimulo en la producción de colágeno ayuda así a la firmeza de la pie. 

La vitamina C es soluble en el agua y tiene una habilidad limitada para penetrar la piel.  Es recomendable que esta vitamina se obtenga en una formulación que contenga un sistema para transferirla a la piel como las liposomas.  
 
Pantenol 
Pertenece al grupo de la vitamina B.  En la piel es convertido a ácido pantenoico, el cual es parte de cada célula y es esencial para el metabolismo celular.  Ayuda a que el cuerpo utilice otras vitaminas y mejora la resistencia del cuerpo al estrés.  Las cremas que contienen Pantenol proveen calma y ayudan a curar la piel en caso de daños.  El Pantenol ayuda  a acelerar la keratización de la dermis y aumenta el nivel de humedad en la piel dejando la piel suave y elástica.  Esto es muy importante cuando la piel resurge después de tratamientos exfoliadores o láser.  También mejora la regeneración celular y tiene propiedades anti-inflamatorias.  Las cremas para uñas y manos con pantenol ayudan a fortalecerlas y alimentarlas.